Vastuullinen pelaaminen
Pidä hauskaa turvallisesti ja tietoisesti. Muista, että virtuaaliviihde voi aiheuttaa peliriippuvuutta. Tämä voidaan välttää noudattamalla vastuullisen pelaamisen sääntöjä ja periaatteita.
Varoitus
Tällä sivustolla esitetty peli on tarkoitettu yksinomaan viihdekäyttöön. Pelissä ei ole mahdollista voittaa oikeaa rahaa tai muita aineellisia etuja. Kaikki kolikot ja pelin sisäinen valuutta ovat virtuaalisia eivätkä ole todellista arvoa. Monpoluk-palvelu on tarkoitettu vain yli 18-vuotiaille. Kehotamme pelaamaan vastuullisesti – kaikki käyttäjän päätökset ja toimet ovat hänen omalla vastuullaan.
Tärkeimmät säännöt ja periaatteet, joita on noudatettava
Luettelemme perus säännöt, jotka jokaisen, joka aikoo viettää aikaa viihdesovelluksissa säännöllisesti, on tiedettävä.
Pidä hauskaa vain huvin vuoksi
Aseta itsellesi aina tavoite – positiivisten tunteiden saaminen, lepo ja rentoutuminen, mutta ei missään tapauksessa aineelliset hyödyt.
Muista rajat
Aseta rajoitukset viihteeseen käytettävälle ajalle. Laske tarkasti budjetti, jonka olet valmis käyttämään tähän harrastukseen. Älä kuluta resursseja rajattomasti. Kaiken pitää olla kohtuullista ja kirjanpidossa.
Muista säännölliset tauot
Anna mielesi levätä virtuaalisesta viihteestä. Tee detox-kuuri muutamaksi viikoksi tai jopa kuukaudeksi. Poistu tällöin kokonaan kaikista viihdealustoista.
Hallitse tunteitasi
Riippumatta siitä, mitä tuloksia saat sovelluksista, suhtaudu niihin rauhallisesti. Älä iloitse liikaa tai päinvastoin, älä turhaudu, suutu tai ole negatiivinen. Se on vain viihdettä, ei muuta.
Viihdy vain silloin, kun voit hyvin
Älä käytä sovelluksia, jos olet väsynyt, voit huonosti tai keskittymis- ja tarkkaavaisuuskykysi on heikentynyt. Se voi johtaa huonoihin tuloksiin.
Nämä vinkit koskevat kaikkia riippumatta siitä, onko kyse riskittömästä sosiaalisesta viihteestä vai muusta viihteestä.
Älä keskity sosiaalisen viihteen menestykseen. Ei ole mitään takeita siitä, että tämä menestys toistuu muissa olosuhteissa.
Lisäsuosituksia, joita kannattaa noudattaa
On myös joukko muita vinkkejä, joita kannattaa noudattaa. Luetellaan nekin.
Kiinnostu aiheesta kertovasta kirjallisuudesta, joka käsittelee peliriippuvuutta ja sen seurauksia. Se auttaa ymmärtämään paremmin, miten riippuvuus alkaa ja miten sitä voi välttää.
Yhdistä virtuaalinen viihde laadukkaasti muihin harrastuksiin. Vaikka sinulla ei olisi harrastuksia, keksi itsellesi jotain. Pelkästään online-viihteeseen uppoutuminen on erittäin vaarallista.
Älä epäröi pyytää apua, jos huomaat itsessäsi odottamattomia muutoksia. Keskustele asiasta perheenjäsenten kanssa tai ota yhteyttä psykologiin. Voit keskustella asiantuntijan kanssa verkossa ja jopa nimettömästi. Älä jää yksin ongelmasi kanssa.
Jos noudatat kaikkia näitä suosituksia, sinulla on kaikki mahdollisuudet säilyttää henkinen ja fyysinen terveytesi.
Vastuullinen pelaaminen
Kannustamme kaikkia viihdyttämään itseään vastuullisesti ja noudattamaan vastuullisen pelaamisen sääntöjä ja periaatteita. Noudatamme lakisääteisiä vaatimuksia, joten sivustolle pääsevät vain 18 vuotta täyttäneet henkilöt. Ole vastuullinen ja noudata alustan sääntöjä.
www.gamblingtherapy.org — monikielinen alusta peliriippuvaisille.
www.gamblersanonymous.org — kansainvälinen alusta, joka yhdistää ihmisiä, jotka kärsivät tai ovat aiemmin kärsineet peliriippuvuudesta. Sivustolle voi rekisteröityä nimettömästi.
www.gamcare.org.uk — brittiläinen verkkosivusto, jonka aktivistit ovat luoneet tiedottaakseen väestölle peliriippuvuuden vaaroista.
www.gambleaware.org — tietolähde, joka on omistettu peliriippuvuudelle, sen hoidolle ja ennaltaehkäisylle.
